| allrecipes.ru 15 мин |
| TINA B |
| Ингредиенты (6) |
|---|
| 3 ст.л. соевого соуса |
| 1 ст.л. меда |
| 1 ст.л. растительного масла |
| 1 ч.л. сока лайма или лимона |
| 1 зубчик чеснока, измельчить |
| 4 куриных грудки филе |
"Несложный и очень ароматный маринад. Маринование занимает всего 30 минут, но если вы оставите курицу в холодильнике на ночь, она станет еще ароматнее. Грудки можно брать с кожей или без. По этому рецепту можно готовить не только грудки, но и другие части курицы: крылышки, окорочка. "
В миске смешайте соевый соус, мед, растительное масло, лимонный сок и чеснок. Положите в миску куриные грудки и переверните несколько раз, чтобы они покрылись маринадом со всех сторон. Накройте и поставьте мариноваться в холодильник минимум на 30 минут.
Хорошо разогрейте гриль.
Слегка смажьте маслом решетку гриля. Жарьте курицу на гриле по 6 - 8 минут с каждой стороны, пока сок не станет прозрачным. Маринад вылейте.