| gastronom.ru |
| gastronom |
| Ингредиенты (17) |
|---|
| 1/2 стакана мелких овсяных хлопьев ("экстра") |
| 4 филе куриной грудки |
| 2 яйца |
| 1/2 стакана панировочных сухарей |
| 1–2 ст. л. сырых кунжутных семян |
| 1 ч. л. чесночного или лукового порошка |
| 3–4 веточки петрушки |
| 1 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин» |
| соль |
| 2 больших очень спелых помидора |
| 1 средняя луковица |
| 1 зубчик чеснока |
| 1 ст. л. томатного соуса |
| 1 ч. л. сахара |
| 1/2 ч. л. сухого орегано или 2–3 веточки свежего тимьяна |
| 1–2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин» |
| соль |