1. Мука овсяная-стакан-200 мл
|
2. Мука ячневая- стакан-200 мл
|
3. Мука полбяная цельнозерновая- стакан-200 мл
|
4. Мука пшеничная цельносмолотая-стакан-200 мл
|
5. Мука пшеничная высший сорт- стакан-200 мл +еще на вымес
|
6. Отруби овсяные- стакан-200 мл
|
7. Дрожжи сухие-10 г
|
8. Мед -2 ст.ложки густого
|
9. Масло растительное-150 мл
|
10. Сыворотка-0,5 л
|
11. Вода-стакан-200 мл
|
12. Орехи грецкие -150 мл
|
13. Семечки подсолнечные-100 мл
|
14. Смесь овсяных хлопьев, льняного семени и отрубей для посыпки
|
15. Яйцо для смазки
|
16. Соль -1 чайная ложка без горки |