Рецепт Фитнес-завтрак
koolinar.ru 5 мин
Ингредиенты (4)
1 стакан овсянки (только не быстрого приготовления)
1 стакан йогурта без добавок
1 стакан ягод (замороженных или свежих)
Белковая смесь-количество берём из расчёта потребности в нём за сутки (я брала Молат)
 
Посмотреть инструкции на koolinar.ru

Популярные запросы