koolinar.ru |
шуш |
Ингредиенты (11) |
---|
стакан 250 мл |
прямоугодьная фотма 20*28 см( у меня пайрекс) |
1/2 стакана хорошего мёда |
ваниль |
1/2 стакана натурального арахисового масла( у меня с кусочками арахиса) |
3/4-1 стакан минеральной( не газированой)воды |
3/4 стакан муки из коричневого риса |
1/2 стакана рисовых отрубей( или овсяных) |
6(1 3/4 стакана) совочков протеиновой( белковой) пудры- у меня соевый протеин |
2 ст.л. льняных семян |
3 ст.л какао |