| iamcook.ru |
| Елена |
| Ингредиенты (17) |
|---|
| Краснокочанная капуста - 150 грамм; |
| Молодые побеги спаржи - 50 грамм; |
| Морковь - 1 шт; |
| Огурец - 1 шт; |
| Для омлета: |
| Тунец консервированный - 1 банка; |
| Яйцо - 2 шт; |
| Сливки (молоко) - 4-5 ст.л; |
| Сыр твердый - 30 грамм; |
| Мука - 1 ст.л; |
| Сливочное масло - 10 грамм; |
| Соль - щепотка. |
| Для соуса: |
| Оливковое масло - 3 ст.л; |
| Соевый соус - 2 ст.л; |
| Рыбный соус (при наличии) - 1 ст.л; |
| Черный молотый перец - по вкусу. |