| куриная грудка - 200г
|
| брокколи - 100г
|
| брюссельская капуста - 100г
|
| цветная капуста - 100г
|
| фасоль стручковая - 100-150г
|
| перец болгарский (паприка) - 2 шт
|
| помидоры - 2-3 шт(без шкурки)
|
| морковь - 0,5-1 шт
|
| лук репч. - 1 (крупн.) шт.
|
| масло сл. - 1ст. л
|
| масло р. - 1-2 ст.л
|
| картофель - 5-6 шт
|
| зелень
|
| приправы и пряности по вкусу
|
| сметана (или сливки) - 100г
|
| куриная грудка - 200г
|
| брокколи - 100г
|
| брюссельская капуста - 100г
|
| цветная капуста - 100г
|
| фасоль стручковая - 100-150г
|
| перец болгарский (паприка) - 2 шт
|
| помидоры - 2-3 шт(без шкурки)
|
| морковь - 0,5-1 шт
|
| лук репч. - 1 (крупн.) шт.
|
| масло сл. - 1ст. л
|
| масло р. - 1-2 ст.л
|
| картофель - 5-6 шт
|
| зелень
|
| приправы и пряности по вкусу
|
| сметана (или сливки) - 100г |
