| foodideas.info |
| FoodIdeas |
| Ингредиенты (6) |
|---|
| 150 гр овсяных хлопьев грубого помола (не быстрого приготовления) |
| 80-100 гр орехов: грецкие, фундук, миндаль или арахис (можно миксовать) |
| 2-3 ст.л. меда или сахара |
| 75 мл кипятка |
| 50 гр любых сухофруктов (можно смесь) |
| 30-50 гр тыквенных семечек (не обязательно) |