| vpuzo.com |
| Елена Калинина |
| Ингредиенты (17) |
|---|
| Крупа гречневая 1/4 стак |
| Фасоль черная 100 г |
| Масло оливковое 2 ст.л. |
| Лук зеленый 0,5 пуч. |
| Чеснок 3 зуб |
| Перец болгарский сладкий красный 1 шт |
| Морковь тертая 1 стак. |
| Перец чили измельченный 1 ч.л. |
| Лавровый лист 1 шт |
| Соль, перец черный молотый, травы сушеные по вкусу |
| Зелень кинзы или петрушки (измельченная) 1/4 стак. |
| Сок лайма или лимона 2 ст.л |
| Кукуруза (в банке или замороженная) 0,5 стак |
| Брокколи, брюссельская капуста по вкусу |
| Бульон овощной 2 стак. |
| Вода 2 стак. |
| Шпинат по желанию |