| edimdoma.ru |
| Lana Shi |
| Ингредиенты (18) |
|---|
| На 1 порцию потребуются |
| * консервированный тунец (натур)-50 гр |
| * 1/4 авокадо-35 гр |
| * 1/2 луковицы шалот-10 гр |
| * огурец(без семян)-50 гр |
| * сладкий перец (жёлтый и красный)-70 гр |
| * яблоко-50 гр |
| * сок 1/2 лимона-20 гр |
| * масло оливковое-5 гр |
| * 1 небольшое отварное яйцо-55 гр |
| * соль |
| перец |
| зелень по вкусу |
| В 1 порции содержатся |
| * калорийность-301 ккал |
| * белки-20.8 гр |
| * углеводы-18.7 гр |
| * жиры-16 гр |