| морской окунь - 5 шт
|
| морковь - 1 шт
|
| стебель сельдерея - 2 шт
|
| луковица крупная - 1 шт
|
| чеснок - 2 зубчика
|
| грибы маринованные (у меня опята) - 2/3 стакана
|
| зелень укропа - 5-6 веточек
|
| сухари из белого хлеба - 2/3 стакана
|
| смесь хлопьев цельнозерновых "4 злака" Nordic - 3-4 ст.л
|
| ядро ореха кедрового - 5 ст.л
|
| фисташки очищенные - 5 ст.л
|
| очень твёрдый сыр мелко натёртый (у меня пармиджано реджано)- 5 ст.л. с горкой
|
| Итальянская приправа (сахар
|
| соль
|
| томат гранулированный
|
| чеснок
|
| крахмал
|
| базилик
|
| лук
|
| чёрные оливки
|
| орегано
|
| петрушка
|
| лук-резанец
|
| укроп)- 1 ст.л
|
| смесь специй для рыбы (чеснок
|
| паприка сладкая
|
| кориандр
|
| базилик
|
| тмин
|
| перец чёрный молотый
|
| сатурейка
|
| куркума
|
| паприка острая
|
| тимьян
|
| имбирь
|
| соль
|
| цедра лимона)- 5 ст.л
|
| сметана 20% жирности - 200 мл
|
| соль
|
| смесь перцев свежемолотая - по вкусу
|
| масло сливочное (для обжаривания) - 50 г
|
| масло оливковое рафинированное (для обжаривания) - 4-5 ст.л. + 1 ст.л. для смазывания формы
|
