| koolinar.ru |
| варёна |
| Ингредиенты (16) |
|---|
| Филе пангасиуса (треска, морской окунь) 500 гр. |
| Лук репчатый 2 шт. (среднего размера) |
| Морковь 1 шт. (~»~) |
| Миндаль ~ 200 гр. |
| Помидоры 400 гр. |
| Яйцо 1 шт. |
| Чеснок 3 зубчика |
| Петрушка рубленая 3 ст.л. |
| Геркулес 10-12 ст.л. |
| Рыбный бульон 250 мл. |
| Рис 200 гр. |
| Оливковое масло 7-8 ст.л. |
| Овсяная мука дляпанировки |
| Шафран |
| Соль |
| Перец |