| Рыба (подойдет морская -окунь, скумбрия, сибас, дорадо) — 2 шт
|
| Лук репчатый — 1 шт
|
| Перец болгарский — 1 шт
|
| Морковь — 1 шт
|
| Картофель — 1 шт
|
| Шампиньоны - 3шт
|
| Сельдерей черешковый -1шт
|
| Чеснок — 2 зуб.
|
| Брокколи — 150 г
|
| Сливки (10%) — 150 г
|
| Горчица (дижонская или любая сладкая) — 1 ст. л.
|
| Соль - морская по вкусу
|
| Перец ч.м.- по вкусу
|
| Соевый соус — 3 ст. л.
|
| Масло оливковое — 3 ст. л.
|
| Приправа для рыбы "Камис" — 0,5 ч. л.
|
| Уксус бальзамический или сок лимона—1 ч. л.
|
| Пармезан (тертый) — 1 ст. л.
|
| Лимон — 1 шт |
