Рецепт Фруктовые полоски
russianfood.com
Ингредиенты (6)
манго 1шт.
сахар 7ст. ложек
желатин 1ст. ложка
белок 2шт.
корица в порошке 0.25ч. ложки
Показать все (6)
Рецепт Салат "Вкусно ем и худею"
koolinar.ru 10 мин
Ингредиенты (3)
Стебель сельдерея, небольшой кусок свежего ананаса,четвертинка грейпфрута(целый весил 400 гр),небольшое зеленое яблоко сорта "Семеренко" или "Гренни Смит".Для запраки:йогурт без добавок обезжиренный или пара ложек кефира.Ананаса надо брать меньше,чем всех остальных ингридиентов,иначе будет очень сладко.
P.S.Это базовый вариант-самый диетический.
Если хочется посытнее-можно добавить отварную куриную грудку,нарезанную кубиками.А еще можно ростков сои или пшеницы покидать и листьев салата (латук ,айсберг)-тогда грейпфрута и ананаса побольше и йогурта тоже- чтобы сочно было
 
 
 
Рецепт Уха из стерляди
russianfood.com
Ингредиенты (8)
стерлядь 8-1кг
бульон 55-4л
масло 62-20г
морковь 83-50г
лимон 21-0.5шт.
Показать все (8)
Рецепт Корзиночка "Рождественская"
povarenok.ru
Ингредиенты (12)
Масло сливочное - 200 г
Сахар - 150 г
Яйцо - 1 шт
Соль - 1/4 ч. л.
Мука - 250 г
Показать все (12)