| racion.net |
| Naturally Ella |
| Ингредиенты (16) |
|---|
| Лук красный 0,5 шт. |
| Оливковое масло 1 ст.л |
| Сыр твердых сортов 2 ломт. |
| Ржаной хлеб 4 ломт. |
| Рис коричневый 0,75 чаш. |
| Грецкий орех 0,5 чаш. |
| Пекан 0,5 чаш. |
| Подсолнечник семечки 0,5 чаш. |
| Овсяная крупа 0,25 чаш. |
| Чеснок дольки 4 зуб. |
| Орегано сушеный 2 ч.л |
| Паприка в хлопьях 0,25 ч.л |
| Лук репчатый 0,5 шт. |
| Перец свежемолотый 0,25 ч.л |
| Соль 0,5 ч.л |
| Яйцо куриное 1 шт. |