| edimdoma.ru |
| Lana Shi |
| Ингредиенты (19) |
|---|
| На 1 порцию нам потребуются |
| * филе лосося(сёмги |
| форели)-120 гр |
| * зеленый горошек |
| мороженный(я беру всегда очень мелкий)-100 гр |
| * перец сладкий(красный |
| желтый)-100 гр |
| * лук шалот-10 гр |
| * зелёный чеснок |
| можно заменить на зеленый лук-5 гр |
| * сок 1/2 лимона |
| * оливковое масло-5-7 гр |
| * специи для рыбы |
| соль |
| В 1 порции содержатся |
| * калорийность-324 ккал |
| * белки-24.7 гр |
| * углеводы-18.3 гр |
| * жиры-14.2 гр |