allrecipes.ru |
TANAQUIL |
Ингредиенты (9) |
---|
2 ч.л. (7 г) сухих активных дрожжей |
1 стакан (240 мл) теплой воды (45 С) |
4 ст.л. меда |
4 ч.л. растительного масла |
3 стакана (400 г) цельнозерновой пшеничной муки |
4 ст.л. (15 г) пшеничных отрубей |
1 ч.л. соли |
1/3 стакана (50 г) семян подсолнечника |
1/3 стакана (45 г) тыквенных семечек |