allrecipes.ru |
LenaM |
Ингредиенты (8) |
---|
6 стаканов геркулеса (не быстрого) |
2 стакана сырых семечек или орехов (я люблю смешать и то, и другое) |
1 ч.л. корицы |
¼ ч.л. соли |
½ стакана меда или кленового сиропа |
½ стакана растительного масла |
1 стакан изюма или сухофруктов (сухофрукты порезать) |
1/2 стакана кокосовой стружки (по желанию) |