| iamcook.ru |
| Ирина Белая |
| Ингредиенты (16) |
|---|
| Для коржа: |
| Орехи - 150-200 г |
| Финики без косточек - 150-200 г |
| Дополнительно: |
| Овсянка - 100 г |
| Кокосовая стружка - 20-30 г |
| Корица молотая - 0.5 ч.л. |
| Мускатный орех - щепотка |
| Кардамон - 2-3 коробочки (семена растереть) |
| Растительное масло - 0.5-1 ст.л. (по необходимости) |
| Для начинки: |
| Авокадо - 2 шт. |
| Бананы - 3 шт. (больших) |
| Какао - по вкусу |
| Молоко - 1/4 чашки |
| Натуральный подсластитель или мёд - по вкусу |