| foodideas.info |
| FoodIdeas |
| Ингредиенты (7) |
|---|
| 1 банан |
| пол-апельсина |
| 1 стакан листьев шпината |
| 100 мл классического йогурта (без фруктовых наполнителей) |
| 50 мл миндального или обычного молока |
| 1-2 ч.л. меда (по вкусу) |
| несколько капель лимонного сока (или по вкусу) |