| gastronom.ru |
| Анастасия |
| Ингредиенты (12) |
|---|
| Геркулес - 500 г |
| Овсянка необработанная - 200 г |
| Клетчатка - 50 г |
| Кунжут - 50 г |
| Семена подсолнечника - 50 г |
| Орехи (любые по вкусу, я взяла фундук, кешью, миндаль, грецкий орех) - 200 г |
| Сухофрукты (я взяла изюм, сушеные персики, сушеную грушу, курагу) - 200 г |
| Сахар - 3 ст.л. |
| Соль |
| Мед - 80 г |
| Вода - 150 мл |
| Растительное масло - 50 мл |