| foodideas.info |
| FoodIdeas |
| Ингредиенты (10) |
|---|
| горстка смешанных семян (мы использовали подсолнечное, льняное и тыквенное) |
| немного соевого соуса |
| 4 столовые ложки нежирного натурального йогурта без ароматизаторов |
| 3 столовые ложки майонеза |
| 2 столовые ложки горчицы |
| 3 столовые ложки петрушки нарезанной |
| 1 корень сельдерея, очищенный и натертый соломкой |
| 3 моркови, очищенные и натертые соломкой |
| пол-кочана красной капусты, очень тонко нарезанной |
| 2 яблока, тонко нарезанных |