| gastronom.ru |
| gastronom |
| Ингредиенты (13) |
|---|
| авокадо для подачи |
| 150 г киноа |
| 100 г сухой черной фасоли |
| 150 г замороженной кукурузы |
| 1 большой красный сладкий перец |
| 2 средние красные луковицы |
| 4 зубчика чеснока |
| 350 мл овощного бульона или воды |
| 1 маленький пучок кинзы |
| 1 ст. л. кукурузного масла |
| 0,5 ч. л. семян зиры |
| щепотка кайенского перца |
| соль и свежемолотый черный перец |