| edimdoma.ru |
| Lana Shi |
| Ингредиенты (18) |
|---|
| На 1 порцию блюда нам потребуются |
| * Постная говядина-150 гр |
| * Квиноа-25 гр |
| * Свежий огурец |
| без шкурки и семян-50 гр |
| * Сладкий перец |
| красный и жёлтый-100 гр |
| * Зубчик чеснока-5 гр |
| * Лук шалот-20 гр |
| * Оливковое масло-10 гр |
| * Соль |
| перец по вкусу |
| зелень для украшения |
| В 1 порции содержатся |
| * Калорийность-394 ккал |
| * Белки-36.4 гр |
| * Углеводы-28.1 гр |
| * Жиры-15.7 гр |