| 1. Французский салат "Красоты"
|
| 2 ст.л. -овсяных хлопьев
|
| 1 -крупное яблоко
|
| 50 мл -лимонного сока
|
| 3 ст.л .-обезжиренного кипячёного молока
|
| 1 ст.л. -жидкого меда
|
| 1-2 ч.л. -корицы
|
| 6 ст.л. -холодной кипяченой воды
|
| 2. Салат красоты "Клеопатра"
|
| 4 -ст.л. -овсяных хлопьев
|
| 150 г -молока или кефира 1%
|
| 1 шт. - большая морковь
|
| 1 шт. -яблоко
|
| 2 ст.л. -сметаны
|
| 5-10 шт. -чернослива
|
| 1 -небольшая горсть изюма
|
| 3. Американский салат Красоты.
|
| 5 ст.л. -овсяных хлопьев
|
| 6 ст.л. -холодной, кипяченой воды
|
| 2 ст.л. -холодного кипяченого молока
|
| 5 шт. -лесных орехов (фундук)
|
| 2 ст.л. -меда |
