| Специи для мяса ( кайенский чили перец
|
| черным перец
|
| имбирь,лавровый лист чеснок и соль морская )
|
| Специи для овощей ( не много только для запаха черный перец
|
| соль морская
|
| оливковое масло,орегано
|
| куркума только для цвета чуть - чуть и капелька мяты только для аромата )
|
| Кабачок 1 шт
|
| Лук серебрянный 1 шт
|
| Чеснок 3 зуба
|
| Перец Болгарский зеленый и желтый 1 шт
|
| Мясо говядины филей ( или рибай или говядина для осо буко )если вы возьмете допустим огузок и поварите его 20 минут
|
| он будет,как каменым
|
| мясо должно быть высшего качества. |
