| koolinar.ru 10 мин |
| yulianashch |
| Ингредиенты (6) |
|---|
| • 2 ложки сывороточного протеина |
| • 1 банан |
| • 1/2 чашки овсяных хлопьев (залить кипятком) |
| • 3/4 чашки злаковых хлопьев |
| • 1 бутылка воды |
| • сахар-песок, коричневый сахар или искусственный подсластитель по вкусу |