| koolinar.ru 30 мин |
| ма-ма |
| Ингредиенты (14) |
|---|
| 300 гр. грудки цыпленка без кожи с косточкой |
| 4 ст л крупы киноа от Мистраль |
| 1.5 литра воды |
| 2 ст л оливкового масла |
| 1 средняя свекла |
| 1 морковь |
| 1 луковица |
| 200 г капусты (у меня молодая, ранняя) |
| 2 помидора |
| 2-3 зубка чеснока |
| соль, |
| приправы по щепотке молотый кориандр, перец черный, красный. |
| свежая зелень петрушки или кинзы. |
| КАРТОФЕЛЬ не класть! |