| Для ленивой рыбы:
|
| 1. Семга- 4 стейка
|
| 2. Лук-1 штука
|
| 3. Перец душистый-4 горошинки
|
| 4. Смесь перцев-пол кофейной ложки
|
| 5. Лаврушка- пару листов
|
| 6. Сухой корень сельдерея млоотоый-1 чайная ложка
|
| 7. Семена укропа-1 кофейная ложка
|
| Для салата:
|
| 8. Брокколи- грамм 250
|
| 9. Помидоры- черри -10 шт
|
| 10. Огурец -1 небольшой
|
| 11. Перец сладкий –половинка среднего
|
| 12. Лук зеленый-перышко
|
| 13. Сироп шивповника-1 чайная ложка
|
| 14. Лимонный сок- 2 чайных ложки
|
| 15. Масло оливковое- 1 чайная ложка
|
| Для творожного суфле :
|
| 16. Творог- 2 пачки по 200 г-5%; жирности
|
| 17. Яйца- 1 целое +1 белок
|
| 18. Мука рисовая -2 чайных ложки
|
| 19. Соль- на кончике ножа
|
| 20. Пудра сахарная-1 чайная ложка
|
| Для соуса:
|
| 21. Манго- 1 шт –желтое некрупное
|
| 22. Мед- 1 чайная ложка
|
| 23. Лимонный сок-1 чайная ложка
|
| 24. Мята сушеная-1 чайная ложка. |
