| koolinar.ru 40 мин |
| fialka1 |
| Ингредиенты (8) |
|---|
| 800 гр рыбного филе |
| 1 ст хуммуса(нут) отварного или консервированого. |
| 4 луковицы |
| 4 зубчика чеснока |
| 1 острый перчик чили |
| 1 баночка томатов(или 6-7 больших спелых помидоров обесшкуреных) |
| 1 пучок петрушки или кинзы |
| Специи:по 0.5 ч.л(кумин,куркума,мускатный орех,чёрный перец).Соль по вкусу,сок из одного маленького лимона. |