| koolinar.ru |
| шуш |
| Ингредиенты (14) |
|---|
| стакан 250 мл |
| противень 26*35 см |
| 1 стакан овсянки( быстрого приготовления- не инстант) |
| 1 стакан обезжиренного молока( у меня ушло 1.5 стакана) |
| 4 яичеых белка |
| 1 ч.л.ванильный сахар |
| 2(2/3 стакана) совочка протеиновой( белковой) пудры- у меня соевый белок |
| 5 гр ( 5 пакетиков) порошка Стевии |
| 1/2 стакана льняных семян |
| 4 ст.л. цельной муки |
| 4 ст.л. какао |
| 1.5 ч.л.разрыхлителя |
| 1/4 ч.л. соли |
| 12 ст.л.натурального арахисового масла( у меня с кусочками арахиса) |