| koolinar.ru 40 мин |
| ozzi |
| Ингредиенты (14) |
|---|
| 700 г рыбного филе (у меня тилапия) |
| 1 большая луковица |
| 2 средних моркови |
| пучок зелени (у меня петрушка и укроп) |
| 1 яйцо |
| 3 ст. ложки овсяных хлопьев |
| соль, перец по вкусу |
| 3/4 стакана муки для панировки |
| 1 ч. ложка прованских трав |
| растительное масло для обжаривания |
| Для соуса: |
| 2 ст. ложки муки |
| 150 г сметаны |
| 3 ст. ложки томатного соуса (у меня итальянский с травами) |