| koolinar.ru 30 мин |
| каринка571 |
| Ингредиенты (14) |
|---|
| 1 кг. филе хека |
| 4 гол. лука |
| 1 горсть манки |
| 2 ст.л. раст. масла |
| соль специи |
| Маринад: |
| 3-4 гол. лука |
| 3-4 моркови |
| 10 ст.л. томатной пасты (у меня кетчуп домашнего приготовления) |
| 10 ст.л. белого сухого вина |
| 300 мл. горячей воды |
| лавровый лист |
| специи |
| 2-3 ст.л. раст. масло |