koolinar.ru |
принцесса специй |
Ингредиенты (10) |
---|
1 л кефира(лучше взять 1% жирности,идеально подходит кефир "Био баланс") |
2 ст. л. очищенных грецких орехов |
3-4 свежих огурца |
200 мл газированной воды(холодной) |
2-3 зубчика чеснока |
горсть листьев мяты (или тархуна) |
половинка авокадо |
сок четвертинки лимона |
1 ч.ложка раст.масла(в идеале оливковое) |
соль,чёрный перец по вкусу |