koolinar.ru 40 мин |
a_l |
Ингредиенты (14) |
---|
45 гр.(1/4 стакана) семян подсолнечника |
45 гр.(1/4 стакана) семян тыквы |
30 гр. (3 сл.л.) семян льна |
60 гр. (6 ст.л.) семян кунжута |
230 гр. (1+3/4 стакана) ржаной муки |
1/3 чайн.л. соли |
30 гр. растительного масла |
20 гр. (1 ст.л.) меда |
170 гр. (3/4 стакана) воды комнатн.температ. |
ДЛЯ ГЛАЗУРИ: |
Белок 1 яйца + 2 ст.л.воды – для пресной |
Белок 1 яйца + 1 ст.л.меда – для сладкой |
ДЛЯ ПОСЫПКИ: |
Семена кунжута, мака, травы (все по желанию) |