Запеканка диетическая

41 вариант приготовления рецепта "запеканка диетическая" пошагово с фото на Foodily.ru

Рецепт Диетическая творожная запеканка в мультиварке
edimdoma.ru
Ингредиенты (9)
творог обезжиренный (без жидкости) 400 г
творог обезжиренный мягкий 300 г
яйцо 2 шт
манка - 4 ст.л. или 80 г (либо можно добавить шелуху подорожника 2 ст.л.
так будет ещё диетичней и полезней)
Показать все (9)
Рецепт Манно-фруктовая запеканка (диетическая)
edimdoma.ru
Ингредиенты (7)
1 стакана натертой тыквы
1 стакан натертого яблока
0,5 стакана сахара
1 стакан кефира
1 стакан манки
Показать все (7)
Рецепт Запеканка диетическая
edimdoma.ru
Ингредиенты (7)
Куриный фарш 1кг
5 небольших баклажан
3 средних помидора
1 луковица
200 гр сыра
Показать все (7)
Рецепт Диетическая творожная запеканка с вишней
eda.ru
Ингредиенты (8)
Вишня 150 г
Яичный белок 5 штук
Изюм 50 г
Лимонная цедра ½ чайной ложки
Ванилин на кончике ножа
Показать все (8)
Рецепт Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)
koolinar.ru
Ингредиенты (7)
Творог обезжиренный - 1кг.
Яйца - 7шт.
Сушеная вишня
Сушеная клубника
Изюм
Показать все (7)
Рецепт Диетическая творожная запеканка
koolinar.ru
Ингредиенты (7)
творог 0-2% жирности - 1 пачка
яблоки - 5 шт., изюм (если есть) - для сладости
если яблоки сочные то не нужно, а если не очень, то желательно добавить несколько ложек молока, чтобы овсяны хлопья набухли.
яйцо - 1 шт.
ванильный сахар - 1-2 пачки (кто как любит сладость)
Показать все (7)
Рецепт Запеканка диетическая
koolinar.ru
Ингредиенты (9)
филе любой рыбы (у меня сайда) 300 гр
рис длиннозёрный 150 гр
брокколи, цветная капуста по 150 гр
горошек зелёный 100 гр
2 яйца
Показать все (9)
Рецепт диетическая запеканка (вариант)
koolinar.ru
Ингредиенты (5)
500-600 гр обезжиренного творога
2 шт яичный белок
2-3 ч. ложки манки
заменитель сахара
силиконовая форма
 
Рецепт Запеканка с драниками из кабачка (диетическая)
povarenok.ru
Ингредиенты (11)
Кабачок - 1/2 шт
Помидор - 1 шт
Яйцо - 2 шт
Чеснок - 3 зуб.
Сыр твердый - 30 г
Показать все (11)
Рецепт Диетическая запеканка из кролика
povarenok.ru
Ингредиенты (9)
Отруби
Сметана - 3 ст. л.
Соль
Сыр твердый
Перец душистый
Показать все (9)
Рецепт Запеканка творожная диетическая
povarenok.ru
Ингредиенты (6)
Орехи грецкие - 20-30 г
Крупа манная - 4 ст. л.
Корица
Творог - 400 г
Яйцо - 1 шт
Показать все (6)
Рецепт Диетическая творожная запеканка
koolinar.ru
Ингредиенты (8)
творог диетический -180 г
отруби хрустящие- 2 ст. л.
яйцо куриное -1 шт
яблоко- 1 шт
сахар -по вкусу
Показать все (8)
Рецепт Диетическая клубничная запеканка
eda.ru
Ингредиенты (9)
Клубника 300 г
Обезжиренный творог 120 г
Крупа манная 1 столовая ложка
Мука пшеничная 1 столовая ложка
Яйцо куриное 1 штука
Показать все (9)
Рецепт Диетическая творожная запеканка
nyam.ru
Ингредиенты (8)
творог диетический 180 г
отруби "Лито" 2 ст. л.
яйцо куриное 1 шт
яблоко 1 шт
сахар по вкусу
Показать все (8)
Рецепт Диетическая творожная запеканка
foodideas.info
Ингредиенты (5)
350 гр творога
2 яйца
1 среднее яблоко
2 ст.л. овсяных отрубей (можно заменить другими отрубями или овсяной мукой)
2 ст.л. йогурта без добавок
 
Рецепт Диетическая кабачковая запеканка
foodideas.info
Ингредиенты (5)
2 средних молодых кабачка
3 яйца
100 гр сметаны
100 гр твердого сыра
соль, перец, приправы по вкусу
 
Рецепт Диетическая запеканка из капусты с куриным мясом рецепт с фото
findfood.ru
Ингредиенты (6)
Капуста белокочанная 0.5 кг.
Куриное яйцо 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Перец черный молотый по вкусу
Куркума по вкусу
Показать все (6)
Рецепт Диетическая творожная запеканка
eda.ru
Ингредиенты (5)
Молоко 150 мл
Обезжиренный творог 400 г
Крупа манная 3 столовые ложки
Сахар 3 столовые ложки
Яйцо куриное 2 штуки
 
Рецепт Творожно-ягодная запеканка(диетическая)
eda.ru
Ингредиенты (5)
Крупа манная 70 г
Обезжиренный творог 300 г
Яйцо куриное 1 штука
Сода ½ чайной ложки
Свежие ягоды 370 г
 
Рецепт Диетическая запеканка для подруг
edimdoma.ru
Ингредиенты (10)
яблоки - 3 шт.
сахар - 0.5 ст. л.
корица - 1 щепотка
соль - 1 щепотка
изюм - 1 горсть
Показать все (10)
Рецепт Диетическая творожная запеканка
ovkuse.ru
Ингредиенты (4)
180 г обезжиренного творога
50 г яблок
1 яйцо
по 1 ст.л. овсяных отрубей и натурального йогурта
 
 
Рецепт Диетическая запеканка из цветной капусты
povarenok.ru
Ингредиенты (10)
Капуста цветная 400 г
Сметана 400 г
Лук репчатый 1 шт
Яйцо куриное 1 шт
Чеснок 2 дол.
Показать все (10)
Рецепт Творожная запеканка "Диетическая"
povarenok.ru
Ингредиенты (5)
Творог 900 г
Молоко 350 г
Цедра апельсина 1 шт
Мед 5 ст. л.
Яйцо куриное 7 шт
 
Рецепт Диетическая рыбная запеканка по Дюкану
povarenok.ru
Ингредиенты (8)
Треска 500 г
Морковь 1 шт
Лук красный 1 шт
Молоко 150 мл
Сметана 200 г
Показать все (8)
Рецепт Диетическая запеканка по-гречески
povarenok.ru
Ингредиенты (10)
Творог 500 г
Перец сладкий желтый 1 шт
Помидор 1 шт
Зелень 1 пуч.
Яйцо куриное 3 шт
Показать все (10)
Рецепт Диетическая рыбная запеканка
povarenok.ru
Ингредиенты (8)
Филе рыбное 500 г
Помидор 2 шт
Фасоль стручковая 150 г
Яйцо куриное 2 шт
Сок лимонный 1 ч. л.
Показать все (8)
Рецепт Овощная запеканка в духовке с сыром диетическая
povarenok.ru
Ингредиенты (12)
Кабачок 300 г
Помидор 1 шт
Морковь 1 шт
Перец болгарский 0,5 шт
Лук репчатый 1 шт
Показать все (12)
Рецепт Капустная запеканка в духовке (диетическая)
povar.ru
Ингредиенты (6)
Капуста белокочанная — 1 Штука
Растительное масло — 50-100 Миллилитров
Морковь — 1 Штука
Отварное куриное филе — 400 Грамм
Сметана — 200 Грамм
Показать все (6)
Рецепт Запеканка из цветной капусты диетическая
povar.ru
Ингредиенты (8)
Капуста цветная — 400 Грамм
Йогурт несладкий — 400 Грамм (или нежирная сметана, или кефир)
Лук — 1 Штука
Яйцо — 1 Штука
Мука — 2 Ст. ложки
Показать все (8)
Рецепт Рыбная запеканка диетическая
povar.ru
Ингредиенты (8)
Филе хека — 250 Грамм
Зелень — 1 Пучок (можно крапиву)
Картофель — 4 Штуки
Луковица — 1 Штука
Молоко — 150 Миллилитров
Показать все (8)
Рецепт Диетическая картофельная запеканка
povar.ru
Ингредиенты (7)
Картофель — 5 Штук
Лук репчатый — 1 Штука
Сметана — 2 Ст. ложки
Соль, перец — По вкусу
Сосиски — 2 Штуки
Показать все (7)
Рецепт Запеканка диетическая
povar.ru
Ингредиенты (6)
Творог обезжиренный — 400 Грамм
Сыр "Альметте" — 150 Грамм
Яйца — 3 Штуки
Сахар — 1 Ст. ложка
Манная крупа — 4 Ст. ложки
Показать все (6)
Рецепт Диетическая запеканка из творога
povar.ru
Ингредиенты (7)
Творог — 500 Грамм
Разрыхлитель — 1 Чайная ложка
Яйцо — 2 Штуки
Мука (манка) — 6 Ст. ложек
Сметана — 2 Ст. ложки
Показать все (7)
Рецепт Творожная запеканка диетическая
povar.ru
Ингредиенты (5)
Творог обезжиренный — 550 Грамм
Молоко обезжиренное — 150 Миллилитров
Яйцо — 2 Штуки
Овсяные отруби — 90 Грамм
Сахорозаменитель — 8 Грамм
 
Рецепт Творожная запеканка в микроволновке диетическая
povar.ru
Ингредиенты (4)
Творог — 500 Грамм
Яйцо — 1 Штука
Сахар — 1-2 Ст. ложек
Ванилин — 1 Щепотка
 
 
Рецепт Диетическая творожная запеканка в мультиварке
foodclub.ru
Ингредиенты (5)
Творог обезжиренный (0-1%)
Яйцо куриное
Фит парад
Овсяные отруби
Молоко обезжиренное (0,5%)
 
Рецепт Диетическая творожная запеканка в мультиварке
iamcook.ru
Ингредиенты (7)
Творог - 500 г
Фруктоза - 2 ст.л.
Молоко сухое - 3 ст.л.
Крахмал кукурузный - 2 ст.л.
Яйца - 4 шт.
Показать все (7)
Рецепт Творожная запеканка диетическая
iamcook.ru
Ингредиенты (9)
Творог - 450 грамм;
Яйца - 2 шт;
Кефир - 100 мл;
Манка - 90 грамм;
Сахар - 2 ст.л;
Показать все (9)
Рецепт Диетическая запеканка с куриным мясом и капустой
edimdoma.ru
Ингредиенты (7)
500 г куриного филе (можно взять и индейку)
500 г капусты
1 небольшая луковка
1 яйцо
соль
Показать все (7)
Рецепт диетическая творожная запеканка
koolinar.ru
Ингредиенты (1)
2 пачки творога, 2 яйца, 2 ст. л. сахара, немного молока, 2 ст. л. манной крупы, соль, сухофрукты