Для худеющих

35 вариантов приготовления рецепта "для худеющих" пошагово с фото на Foodily.ru

Рецепт Овсяный суп с зеленой гречкой а ля "Привет худеющим" ("Холодные супы")
edimdoma.ru
Ингредиенты (4)
50 г зелёной гречки
150 мл кипятка
200 мл овсяного молока
корица и / или мускатный орех и / или гвоздика
 
 
Рецепт Гречка с овощами для худеющих в мультиварке
edimdoma.ru
Ингредиенты (6)
Гречка
Смесь свежемороженых овощей Гавайская
Несколько кочанчиков свежезамороженной брюссельской капусты
Любимые пряности и специи
Соевый соус
Показать все (6)
Рецепт Хлебцы бедняка или В помощь худеющим
edimdoma.ru
Ингредиенты (7)
160 г муки из спельты (полбы)
110 г пшеничных отрубей
2 ст.л. кунжута
1/2 ч.л. соли
1 1/2 ст.л. кунжутного масла
Показать все (7)
Рецепт Свекольник холодный "диЭтический"(Лёгкий,для худеющих)
edimdoma.ru
Ингредиенты (14)
На 2л кипячёной воды(или минеральной без газа)
3 средние отварные молодые свёклы
3 свежих огурца
4 редиски
по пол пучка
Показать все (14)
Рецепт Хлеб «К радости худеющих»
edimdoma.ru
Ингредиенты (18)
мука пшеничная высшего сорта – 1 стакан
мука кукурузная – 0,5 стакана
4-х зерновые хлопья от Nordic (рожь
пшеница
овес
Показать все (18)
Рецепт Легкий салат для худеющих "Геометрия вкуса"
edimdoma.ru
Ингредиенты (8)
3 помидора черри
4 маринованных спаржи
салатный микс
3 маринованных мини-кукурузок
1/2 маленькой морковки
Показать все (8)
Рецепт Мясной хлеб диетический (для язвенников, трезвенников и вечно худеющих барышень, а едят все)
koolinar.ru
Ингредиенты (10)
Куриная грудка филе без кожи – 300г
Говядина или телятина – 300г
Филе бедра индейки – 300г
Лук репчатый – 1 головка
Перец болгарский желательно красный – 1 шт
Показать все (10)
Рецепт Свекольник холодный "диЭтический"(Лёгкий,для худеющих)
koolinar.ru
Ингредиенты (14)
На 2л кипячёной воды(или минеральной без газа):
3 средние отварные молодые свёклы
3 свежих огурца
4 редиски
по пол пучка:
Показать все (14)
Рецепт "Холодок" (для худеющих и им сочувствующих)
koolinar.ru
Ингредиенты (12)
Молодая свекла с ботвой – 2 шт.
Вода минеральная или фильтрованная – 4стакана
Яйца – по 1шт на порцию
Горчица – по 1ч.л. на порцию
Йогурт натуральный – по 1 ст.л. на порцию
Показать все (12)
Рецепт Кабачковая лазанья с творожным кремом для стройнеющих и худеющих
koolinar.ru
Ингредиенты (8)
Кабачок - 800 г
Ветчина из говядины или индейки (нежирная) - 450 г
Зерненый творог(домашний сыр) - 350 г
Копченая куриная грудка - 50 г
Укроп(сухой) или другая травка на выбор - 1 ч.л.
Показать все (8)
Рецепт Для худеющих
koolinar.ru
Ингредиенты (2)
2 ст.л. гречки-ядрицы
1/2 стакана кефира
 
 
 
 
Рецепт Овощной салат для худеющих))
koolinar.ru
Ингредиенты (12)
1 помидор
1/3 огурца
1/3 сладкого перца
1/3 стебелька сельдерея
2 листа салата
Показать все (12)
Рецепт Вариант спаржи под рыбным соусом для постящихся и худеющих
koolinar.ru
Ингредиенты (7)
Филе рыбки любой - у меня семга (я с кости сняла и порезала, как на жюльен)-500 г
Соевый соус - 150 г
Чеснок - 4 зубка
Майонез постный - 200 г
Спаржа консервированная - на покушать
Показать все (7)
Рецепт Холодный суп "Гаспачо" для худеющих - воспоминание о лете
povarenok.ru
Ингредиенты (8)
Огурец - 1 шт
Дыня - 1/2 шт
Морковь - 1 шт
Хлеб - 2 дол.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Показать все (8)
Рецепт Обед для худеющих
povarenok.ru
Ингредиенты (3)
Филе морского языка - 1 шт
Мидии - 250 г
Ассорти овощное - 300 г
 
 
 
Рецепт Десерт для худеющих и не только!
povarenok.ru
Ингредиенты (6)
Семечки подсолнечника - 100 г
Чернослив - 100 г
Курага - 100 г
Яблоко - 1 шт
Нектарин - 2 шт
Показать все (6)
Рецепт Творожно-банановый мусс для худеющих
eda.ru
Ингредиенты (4)
Какао-порошок 1 столовая ложка
Бананы 2 штуки
Ванилин по вкусу
Мягкий творог 200 г
 
 
Рецепт Творожно-банановое печенье для худеющих
eda.ru
Ингредиенты (3)
Творог 50 г
Крупа овсяная 100 г
банан 1 штука
 
 
 
Рецепт Чечевичный суп-пюре для худеющих
edimdoma.ru
Ингредиенты (9)
чечевица красная - 200 г
лук зеленый - 0.5 пучка
морковь - 1 шт.
мята сушеная - 3 ст. л.
картофель - 2 шт.
Показать все (9)
Рецепт Пюре для худеющих (Cream-Slim)
edimdoma.ru
Ингредиенты (1)
кресс-салат - 200 г
 
 
 
 
 
Рецепт Холодный суп на квасе для худеющих
nyam.ru
Ингредиенты (12)
квас 1.5 л
огурец 3 шт
редиска 4 шт
яйца отварные 3 шт
щавель 0.5 пуч.
Показать все (12)
Рецепт "Вишневый суп для худеющих особ"
povary.ru
Ингредиенты (4)
вода - 2 стакана
рис - 2 ст. ложки
вишня (без косточек) - 10-15 шт
сахар (для не худеющих) - по вкусу
 
 
Рецепт Тортик для худеющих
jrati.ru
Ингредиенты (12)
Творог 0% - 1,5 ст.л.
Яйца - 1 шт.
Отруби овсяные - 2 ст.л.
Отруби пшеничные - 0,5 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Показать все (12)
Рецепт Творожно-банановое печенье для худеющих
eda.ru
Ингредиенты (3)
Творог 50 г
Бананы 1 штука
Крупа овсяная 100 г
 
 
 
Рецепт Шоколадно-ореховый торт для худеющих
eda.ru
Ингредиенты (5)
Яйцо куриное 5 штук
Мед 80 г
Молотый фундук 200 г
Какао-порошок по вкусу
Натуральный йогурт 300 г
 
Рецепт Суп для худеющих
povarenok.ru
Ингредиенты (8)
Говядина 300 г
Морковь 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Укроп 50 г
Петрушка 50 г
Показать все (8)
Рецепт Творожная запеканка для худеющих
povarenok.ru
Ингредиенты (6)
Творог 300 г
Яйцо куриное 2 шт
Корица 0,5 ч. л.
Разрыхлитель теста 0,5 ч. л.
Яблоко 1 шт
Показать все (6)
Рецепт Печеньки-для худеющего сына
povarenok.ru
Ингредиенты (6)
Мука цельнозерновая 160 г
Творог 150 г
Масло сливочное 15 г
Соль
Сахарная пудра 10 г
Показать все (6)
Рецепт Салат для худеющих
vpuzo.com
Ингредиенты (5)
Сметана 10% жирности 1-2 ч.л
Зелень по вкусу
Огурец 2 шт
Яйцо (отварное) 2 шт
Соль морская щепотка
 
Рецепт Салат для худеющих и не только для худеющих!!!
edimdoma.ru
Ингредиенты (12)
Фей хуа 100гр
мед 1ст.л
капуста
яблоко
огурец
Показать все (12)
Рецепт Для худеющих 2
koolinar.ru
Ингредиенты (3)
кефир 200г
зелень петрушки, укропа резаная 1 ст.л.
овсяные хлопья 2-3 ст.л.
 
 
 
Рецепт Десерт для худеющих товарищей
koolinar.ru
Ингредиенты (5)
2 пачки магазинного желе разного цвета;
банка консервированных персиков "и-или" ананасов, манго;
20 г желатина;
0,5 л питьевого йогурта без добавок с самым низким процентом жира какой только найдете в магазине или 2.5%-ную ряженку;
красивая форма, в которой будет желироваться десерт.
 
Рецепт banana ""ice cream""для худеющих! (variant)
koolinar.ru
Ингредиенты (5)
6 бананов
2ст.л творожка"Филадельфиа"(не жирного)
2ст.л сок апельсина
сок лимона,по вкусу
(ванилин)
 
Рецепт печенье для худеющих
koolinar.ru
Ингредиенты (7)
3 стакана геркулеса
0,5 стакана растительного масла без запаха
0,5 стакана сахара ( можно меньше)
0,5 стакана изюма ( или кураги и чернослива порезать )
0,3 стакана орех ( любых)
Показать все (7)
Рецепт Для худеющих
povarenok.ru
Ингредиенты (9)
Филе куриное - 200 г
Виноград - 100 г
Сельдерей - 500 г
Лук репчатый
Майонез - 100 г
Показать все (9)